Meditatie methode

unnamed

Tegenwoordig wordt Vipassana meditatie voornamelijk beoefend in Birmese, Sri-Lankese en Thaise tempels. Deze meditatie techniek is gebaseerd op het doorgegeven onderricht van de Buddha, namelijk de 4 grondslagen van mindfulness. De Vipassana techniek in de cursus wordt doorgegeven op dezelfde manier als deze traditioneel beoefend wordt onder toezicht van de vooraanstaande Ajahn Tong. Het is een intensieve vorm van de techniek zoals onderwezen door Mahasi Sayadaw. Deze traditionele boeddhistische techniek bevat zowel zittende als lopende meditatie.

Tijdens de cursus wordt niet aangenomen of verwacht dat de deelnemer boeddhistisch is.